Một mái tóc khoẻ mạnh là một mái tóc dày, bóng mượt và bồng bềnh. Nhưng tình trạng tóc gãy rụng có thể làm mất đi vẻ rạng rỡ của bạn.
Lưu ý rằng, việc rụng khoảng 50 đến 100 sợi mỗi ngày là điều hoàn toàn bình thường. Tuy nhiên, nếu bạn thấy mình đang ôm những lọn tóc lớn mỗi khi chải, gội hoặc tạo kiểu tóc, đường chân tóc lõm xuống hoặc da đầu lồi lõm là dấu hiệu cho thấy đã đến lúc bạn phải hành động.
Để giảm hoặc ngăn ngừa rụng tóc, bạn cần phải nâng cao quy trình chăm sóc tóc của mình. Đừng lo lắng – với sự quan tâm và chăm sóc đúng cách, bạn có thể mang lại vẻ đẹp tự nhiên cho mái tóc của mình! Thói quen chăm sóc tóc dễ thực hiện của chúng tôi sẽ giúp bạn có được mái tóc dày, đẹp hơn ngay lập tức.
Bước 1: Dùng dầu gội điều trị rụng tóc
Để ngừng tình trạng rụng tóc quá nhiều, trước tiên bạn cần thay loại dầu gội thông thường của mình bằng sản phẩm kiểm soát rụng tóc. Được thiết kế để nuôi dưỡng tóc và da đầu của bạn, dầu gội và phương pháp điều trị rụng tóc được làm giàu với các thành phần có thể thúc đẩy sự phát triển của tóc và cắt giảm tình trạng rụng tóc.
Ví dụ, dòng sản phẩm Diane Extra Hair Fall Control hoạt động một cách toàn diện để củng cố mái tóc của bạn từ gốc đến ngọn và có thể giảm rụng tóc tới 96% trong 4 tuần! Dòng sản phẩm này có tất cả các chất dinh dưỡng giúp nuôi dưỡng mái tóc của bạn khỏe mạnh trở lại – dầu argan để giữ độ ẩm, keratin để ngăn ngừa gãy rụng và huyết thanh thực vật để phục hồi chất dinh dưỡng cho từng sợi tóc. Ngoài ra, nó còn có thành phần thần kỳ – flavone wasabi chống viêm – giúp kích thích mọc tóc
Để giữ cho mái tóc của bạn luôn ở trạng thái tốt nhất, hãy xoa dầu gội lên da đầu nhưng bỏ qua phần ngọn để tránh làm khô chúng. Sau đó, thoa thuốc điều trị lên ngọn tóc nhưng không bôi lên da đầu để tránh tắc nghẽn.
Bước 2: Sấy tóc đúng cách
Một trong những cách đơn giản nhất để ngăn ngừa rụng tóc và hư tổn tóc là không sử dụng máy sấy tóc. Thay vào đó, sau khi gội đầu, hãy thấm khô bằng khăn để tránh cho tóc bị rối. Chúng tôi khuyên bạn nên sử dụng khăn sợi nhỏ vì nó nhẹ nhàng hơn với tóc. Nếu không, hãy để tóc tự khô nếu bạn có thời gian rảnh rỗi. Đừng quên nhẹ nhàng vắt bớt nước thừa trên tóc bằng khăn trước.
Bạn không thể làm gì khác nếu không sấy khô tóc trước? Vậy thì hãy chuyển máy sấy sang mức nhiệt độ thấp hoặc sấy lạnh và bôi chất bảo vệ nhiệt. Và cuối cùng, một lời nhắc nhở khác: đừng bao giờ đi ngủ với mái tóc ướt vì đó là nơi sinh sản của vi khuẩn.
Bước 3: Thoa tinh chất trị rụng tóc cho da đầu
Sau khi tóc khô, thoa tinh chất trị rụng tóc lên da đầu. Nó mang lại liều lượng tốt cho sức khỏe để củng cố tóc và da đầu của bạn, đồng thời kích thích mọc tóc.
Nhẹ nhàng xoa bóp tinh chất lên da đầu của bạn và để nó phát huy tác dụng kỳ diệu mà không cần rửa sạch. Hãy chú ý tìm loại tinh chất có chứa các thành phần dưỡng chất có thể thấm sâu vào chân tóc của bạn.
Bước 4: Tự massage da đầu hằng ngày
Bạn có biết rằng massage da đầu có thể làm tăng độ dày và tăng trưởng của tóc? Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng massage da đầu hàng ngày có thể thúc đẩy lưu lượng máu đến da đầu và kích thích nang tóc. Kết quả: tóc dày hơn, đầy đặn hơn!
Bạn đã sẵn sàng thử chưa? Sử dụng đầu ngón tay của bạn, tạo áp lực nhẹ đến trung bình lên da đầu, di chuyển theo chuyển động tròn nhỏ. Thực hiện việc này trong 5 phút mỗi ngày.
Bước 5: Bảo vệ tóc khi ngủ
Ai biết rằng bạn có thể rụng tóc khi ngủ! Đúng vậy, ma sát giữa tóc của bạn và chiếc gối bông đó có thể khiến tóc gãy rụng. Để bảo vệ mái tóc của bạn trong khi bắt kịp những điều Z của mình, hãy đầu tư vào một chiếc áo gối bằng lụa. Không chỉ tạo cảm giác sang trọng hơn mà chất liệu mịn hơn còn giảm ma sát, giữ cho tóc nguyên vẹn và giảm thiểu tình trạng xoăn cứng. Để bảo vệ thêm, bạn cũng có thể dùng khăn quấn tóc để tóc không cọ xát vào vỏ gối.
Một mẹo khác: chải tóc nhẹ nhàng để gỡ rối trước khi đi ngủ. Bạn cũng có thể thoa dầu dưỡng qua đêm để giữ ẩm cho tóc và ngăn ngừa gãy rụng.
Bước 6: Tạo kiểu tóc đúng cách để ngăn ngừa gãy tóc
Bất cứ khi nào bạn tạo kiểu tóc, điều quan trọng là phải nhẹ nhàng. Những kiểu tóc buộc chặt như tóc đuôi ngựa cao có thể kéo mạnh các sợi tóc của bạn và gây gãy rụng.
Thay vào đó, hãy chọn những kiểu nhẹ nhàng hơn như tết tóc lỏng hoặc buộc đuôi ngựa lộn xộn, và dùng dây buộc tóc thay vì buộc chặt. Tốt hơn hết, hãy để tóc xõa xuống để trông tự nhiên.
Giảm thiểu việc tạo kiểu bằng nhiệt để bảo vệ sợi tóc của bạn khỏi bị hư hại. Nhưng nếu bạn nhất thiết phải sử dụng các dụng cụ sử dụng nhiệt như máy sấy tóc, máy duỗi tóc hoặc máy uốn tóc, hãy bảo vệ mái tóc của mình bằng chất bảo vệ nhiệt.
Bước 7: Cắt tỉa thường xuyên
Cắt tỉa thường xuyên là điều quan trọng để tránh tình trạng tóc chẻ ngọn. Tóc chẻ ngọn có hiệu ứng domino: khi các sợi tóc chẻ ra, chúng sẽ yếu đi, gãy rụng và làm tổn thương nang tóc – dẫn đến rụng tóc.
Vì vậy, hãy tự giúp mình duy trì mái tóc khỏe mạnh, óng mượt – hãy đặt lịch hẹn với thợ làm tóc sau mỗi 8 đến 12 tuần!
Kết luận
Bằng cách thay đổi thói quen chăm sóc tóc, bạn có thể giảm hoặc ngăn ngừa tình trạng rụng tóc. Sử dụng loại dầu gội và phương pháp điều trị rụng tóc phù hợp, bảo vệ tóc khỏi tác hại của nhiệt, cắt tỉa thường xuyên, v.v. sẽ giúp bạn có được một mái tóc dày và đầy đặn hơn.
